[...] 1 tabletka spalacza PO CARDIO : - 5g ace glu z UNS + witaminy PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 8:1:1 +3 g ciutrumal UNS + 4 g leucine UNS + 2 tabletki spalacza PO TRENINGU :- 12 g bcaa UNS 8:1:1 + 3 g ciutrumal UNS+ 2 g leucine UNS + 5 g ace glu UNS PRZED SNEM - 2 TABLETKI [...]
[...] CARDIO : 12g bcaa UNS 8:1:1 + 1 tabletka spalacza PO CARDIO : - 5g ace glu z UNS + witaminy PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 8:1:1 +3 g ciutrumal UNS + 4 g leucine UNS + 2 tabletki spalacza PO TRENINGU :- 12 g bcaa UNS 8:1:1 + 3 g ciutrumal UNS+ 2 g leucine UNS + 5 g ace glu UNS PRZED SNEM - 2 TABLETKI ZIN MAG UNS jeszcze o 17 pojechałem na [...]
[...] CARDIO : 12g bcaa UNS 8:1:1 + 1 tabletka spalacza PO CARDIO : - 5g ace glu z UNS + witaminy PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 8:1:1 +3 g ciutrumal UNS + 4 g leucine UNS + 2 tabletki spalacza PO TRENINGU :- 12 g bcaa UNS 8:1:1 + 3 g ciutrumal UNS+ 2 g leucine UNS + 5 g ace glu UNS PRZED SNEM - 2 TABLETKI ZIN MAG UNS [...]
[...] CARDIO : 12g bcaa UNS 8:1:1 + 1 tabletka spalacza PO CARDIO : - 5g ace glu z UNS + witaminy PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 8:1:1 +3 g ciutrumal UNS + 4 g leucine UNS + 2 tabletki spalacza PO TRENINGU :- 12 g bcaa UNS 8:1:1 + 3 g ciutrumal UNS+ 2 g leucine UNS + 5 g ace glu UNS PRZED SNEM - 2 TABLETKI ZIN MAG UNS Dziś będzie trening [...]
no nie no! toż to sie w pale nie mieści (a może raczej w dupie:) żeby ktoś był taki głupi! a już ten ostatni tekst z myciem tabletki to już wogóle! PS. tak wogóle to na prawde jest meta w czopach?! :) ja tam sie w koksach nie orientuje więc nie wiem!
[...] zawodów przez Tadeusza Zarębskiego. Gdy skończyła się jego współpraca z PZKFiTS to nagrody były skromniejsze :-). Wczoraj wieczorem zjadłem tabletkę przeciwbólową i barki bolały mnie mniej 8-). Będę tak robić aż mi się tabletki nie skończą }:-(. Na razie czuję się dużo lepiej niż wczoraj. Ciekawe czy przełoży się to na zdolności wysiłkowe :-?
[...] przy wadze 72kg, ale zerowa aktywność). Po 4tyg, -3.5kg na wadze ;-) Ale to skrajne przypadki gdy jestem w stanie kogoś przekonać... Niestety, czasem zrozumienie prostych rzeczy przychodzi najtrudniej... Mój Ojciec podobny przykład: Cukrzyca, bierze tabletki, to co.. Zjemy sobie żelki a potem łykniemy tabletki nie, przecież tak to działa? :-)
[...] przypadki gdy jestem w stanie kogoś przekonać... Niestety, czasem zrozumienie prostych rzeczy przychodzi najtrudniej... Mój Ojciec podobny przykład: Cukrzyca, bierze tabletki, to co.. Zjemy sobie żelki a potem łykniemy tabletki nie, przecież tak to działa? :-) No właśnie, to jest najgorsze, że to wszystko można wyleczyć i poprawić jakość [...]
[...] O wiele gorzej z kolanem. Nie wiem, czy naderwałem więzadło, coś zrobiłem z łąkotką, rzepka przeskoczyła... Nie mam pojęcia. Ale boli teraz jak cholera, nawet brałem jakieś tabletki przeciwbólowe... Do ortopedy (prywatnie) wybieram się we wtorek. Mam nadzieję, że wytrzymam, a jak nie to chyba na ostry dyżur... I raczej nie wydaje mi się, żeby [...]
[...] w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami C6 - na wieczór Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po treningu Hi Anabol Protein - na śniadanie Vitamina C 1000 - (tabletki do rozpuszczania w wodzie, kupiłem w aptece bo coś czułem ze mnie choroba łapie) profilaktycznie w ciagu dnia Creasteron jak zawsze po treningu , miodzio :-D [...]
kurcze skoro ZMA Olimu ma duże tabletki to dało by się je przekroić na mniejsze lub całkowicie rozkruszyć ? chyba że zna ktoś jakieś ZMA innej firmy co ma w miarę małe tabletki, jestem nawet w stanie dopłacić żeby tylko mieć małe tabletki
cześć 2-SUPLEMENTY SUPLEMENTY-POd pojęciem suplementu sportowego rozumiany jest preparat, najczęsciej w formie tabletki kapsułki lub proszku , oparty o pojedynczy składnik lub kompozycje kilku składników , z grupy mikroskładników pokarmowych-np.aminokwasów , czynników witaminopodobnych lub tzw quaswitamin.Zadaniem suplementu jest nie tyle [...]
[...] oliwa i do ostatniego olej lniany. (3 posiłki) Dzisiaj dzień beztreningowy także regeneruję się przed jutrzejszym starciem (BARKI NOGI) Wczoraj przed snem wziąłem 2 tabletki Tributec 2000, spore tabletki (ponad 2g) ale bez problemu się łyka także przyjmowanie jest bardzo ok. Rano klasycznie 5g monohydratu MR.BIG + 5ml Mineral Low Carb. [...]
[...] mi nic nie bylo.Jednak niepotrzebnie bo nie odczuwalem JAKICHKOLWIEK skutkow brania tego preparatu :( Pomyslalem wiec ze za mala dawka i przez nastepne 2 dni wzialem po 2 tabletki. Znowu powtorka z rozrywki. Nie mam pojecia co to kolatanie serca lub jakis kop na treningu nie mowiac juz o zwiekszonym poceniu. Wiec przez nastepne 3 dni liczac z [...]
[...] sie. - Nie kupilem zadnego bubla - no chyba ze chciales nazwac bublem therme zakupiona u cybera. - I nie klamie mowiac ze nic nie odczuwam po Thermie.Dzisiaj wzialem 4 tabletki - dwie 30 minut po sniadaniu co jest u mnie rownoznaczne z 30 minutami do treningu i dwie ok 16 i ani po pierwszej dawce ani po drugiej dawce kompletnie nic nie [...]
[...] tygodnie wolnego i cwiczyl bede rano ok 11, sniadanie jem ok 9, to mam brac przy: 1tabs/dzien - tabletka o 10:30 2tabs/dzien - tabletka 1 o 10:30 druga ok 17 3tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia ok 17 4tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia i czwarta ok 17 cwicze na silowni trzy dni, poniedzialek, sroda, piatek, do tego w kazdy dzien pompki [...]
Lucek dobrze ze jestes Mam pytanie do Ciebie. Ja i moja dziwczyna postanowilismy zrobic cos ze sobą na lato. ona mierze tabletki antykoncepcyjne, ja nie przyjmuje hormonów. Zaczelismy od poniedziałku trening aerobowy z Therma Pro with Sida Caldifornia. Rezyltaty: wizualnie "chyba" co dało ale waga jest zarówno u mnie jak i Kaśki [...]
[...] kortyzol - gromadzę wodę Suplementy: - omega3gold 3x2kaps - pokrzywa - mniszek (ale mi słabo wchodzi ) więc zamieniłam na liście maliny |-) Zmiany: - odstawiłam tabletki anty ( ponad miesiąc temu ) - za radą i przykazaniem Obli - całkowicie odstawiłam fitness na który chodziłam kilka dobrych lat, teoretycznie aktywność ograniczyła [...]
[...] witamin – 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! 10:30 Posiłek 2 · 1 pomarańcza · 1 napój białkowy (przynajmniej 30g białka) na bazie mleka beztłuszczowego lub soku Może to być 1L mleka [...]